Välkommen till vägen för hälsa & inre harmoni! Genom att lära dig denna uråldriga Qigong- metod kan du via enkla rörelser och andning förbättra din mentala koncentration. Gratis kurser kommer att hållas på Tärnaby Fjällhotell under september. Varmt välkomen!
Positiva effekter av Qigong: Stärker ditt immunsystem, förbättrar ditt fysiska välbefinnande, hjälper dig att uppnå fokus och klarhet, lindrar stress och oro och uppnå inre lugn och harmoni.Metoden består av 5 övningar som är lugna och några helt stilla och 2 st meditationer, en stående och en sittande. Målet är att deltagarna ska lära sig övningarna så att de kan öva självständigt hemma eller tillsammans med vänner och familj samt lära sig filosofin bakom kultiveringsmetoden av kropp och sinne.
Start vecka 36 och pågår 03-11/09/2025
Förmiddag 08.00-09.00
Eftermiddag 18.00-19.00
OBS: Ha vanliga kläder, som man kan röra sig fritt i.
Anmäl dig till kurserna via mail: reception@tarnabyfjallhotell.com eller i receptionen på Tärnaby Fjällhotell.
